5 błędów sportowca

❌słaba rozgrzewka lub w ogóle jej brak 🏃🏻‍♀️🏃🏻

❌mała ilość wypitej wody za dzień💧

❌mała zawartość warzyw i owoców w meni🍓🥬🥦🥒🍏🍊

❌treningi pod czas przygnębienia💦

❌szybki powrót do treningów po chorobie☄️


Życzymy zdrowia i sucsessów!⛸🏆🥇🥈🥉



177 wyświetleń0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie